Jak se zbavit pocitu nedostatečnosti?
POKUD CHCEŠ SKUTEČNĚ VĚDĚT…
Jak si sama sebe začít „opravdu vážit“a toto nastavení mít i ve své mysli, aby jsi dokázala udělat trvalou změnu, bez ohledu na to, jak neřešitelná se ti zdá tvoje situace, tak toto bude pravděpodobně nejdůležitější text, který si na to můžeš přečíst.
Každá žena si přeje být milovaná. NEJVÍCE právě od toho partnera, od kterého se jí příliš zájmu nedostává a i přesto s ním zůstává. Uvědomuje si, že takový vztah ji nic nepřináší, ale strach odejít, strach z neznáma, je větší, než její vlastní „já“.
(… tuším, že ty víš, co tím myslím, že?)
Život se závislým partnerem není lehký a navíc se za to ženy i stydí. Nechceš své rodině a přátelům vykládat, že všechny plány, dovolené, ale i běžný život, jsou pohlceny partnerovou závislostí na alkoholu nebo drogách. Cítíš stud i za něj, že vlastně nikdy nevíš, co bude, s čím můžeš počítat, co můžeš slíbit a tím, se zkrátka chlubit nechceš.
Ta pozitivní zpráva ale je, že tímto návodem se můžeš zbavit nejen pocitu nedostatečnosti, ale také potřebě neustále se snažit někoho zachraňovat. Už nemusíš nikomu těžce vysvětlovat, proč někam nepůjdete, už se nemusíš snažit usmívat, když se tě někdo zeptá na váš vztah. Odpadne ti vymýšlení vět, že je to teď doma lepší nebo že už to:“ lepší bude protože…“ Platí to, ať už jde o to se zbavit:
- Pocitu nedostatečnosti (ne jen pouhým opakováním, jsem dostatečná).
- Panické ataky a s tím spojené dlouho trvající úzkosti a nemožnost se plně nadechnout.
- Strachu z toho, že už zůstanu sama.
- Pocitu, že jsem selhala, že jsem to nezvládla.
- ... a spoustu dalších přesvědčení, které tě ničí (ale neumíš se jich sama zbavit)
Proč tomu tak je?
(aneb pár faktů o tom, jak je to doopravdy)
Pocit nedostatečnosti může ženy ve vztahu s partnerem závislým na alkoholu nebo drogách držet v pasti emocionálního kruhu. Všechny tyto ženy mají hodně společného. Tím pojítkem není jen podobný příběh, ale ty niterné pocity, které známe lépe, než bychom chtěly.
Boj o Vlastní Hodnotu
Pro ženy ve vztahu s partnerem, závislým na alkoholu nebo drogách, může pocit nedostatečnosti být jako stín, který se nepřetržitě táhne za nimi. Tyto ženy se často cítí, jako by nesplnily očekávání svých partnerů, rodiny nebo dokonce společnosti. Tento pocit ovlivňuje jejich sebevědomí a vlastní hodnotu, což je vede k zápasu za uznáním a láskou.
Touha po Opravdovosti
Touha být upřímně akceptována za to, kým jsou, je pro tyto ženy ohromná. Setrvání ve vztahu se závislým partnerem, může být pokusem splnit tuto touhu, i když to znamená ztratit vlastní identitu. Snaha být vždy "dost dobrá" pro svého partnera se stává prostředkem k potlačení pocitu nedostatečnosti
Iluze Kontroly a Možnosti ovlivnit
Pocit nedostatečnosti může ženy vést k iluzi, že mají nad situací a partnerovou závislostí kontrolu. Věří, že pokud budou dávat více lásky, pozornosti a podpory, mohou změnit svého partnera. Tento smysl pro kontrolu poskytuje ženám falešný pocit bezpečí a vlastní účinnosti.
Cesty k Sebepřijetí a Osobnímu růstu
Některé ženy se drží vztahu se závislým partnerem ve snaze vyrovnat se s pocitem nedostatečnosti a dosáhnout sebepřijetí. Věří, že když svého partnera podrží a pomohou mu překonat závislost, budou konečně schopny, cítit se dostatečně silné a hodnotné. Tento proces, může být vnímám, jako cesta k osobnímu růstu a transformaci.
BACHA na "hru na zachránkyni"
(aneb za čím se skrývá podstata nedostatečnosti jako taková)
Není to tak, že by jsi se nedokázala postarat o sebe ani to, že jsi slabá. Často ale cítíš, že musíš být jeho záchranou, to čemu se říká hra na zachránkyni. Spolu s tím přichází pocit, jako by jsi nestačila a ten tě tlačí do ústraní. Tady je několik příkladů toho, co tě drží a nedovoluje ti si připustit realitu a začít jednat:
- finanční nezávislost, (pocit, že potřebuješ partnera, abyste to vše zvládli)
- emoční podpora, (musím se vyrovnat s emocemi partnera, jsem za to zodpovědná)
- čas pro sebe, (musím být neustále k dispozici)
- identita,
- hodnota, (bez něj nemám žádnou hodnotu)
- strach z osamělosti,
- vyčerpání,
- láska k partnerovi (a ta je zdánlivě větší, než k sobě samé).
Na začátku se ti možná zdá, že jsou to všechno silné důvody vydržet. Později si však uvědomíš, že jsi se stala obětí svého vlastního života a ztratila jsi už dost času, který jsi mohla věnovat sobě.
Získání vnitřní svobody neznamená nutně opustit svého partnera, ale osvobodit se od pout, která tě drží ve stavu nedostatečnosti. Naučit se postarat v první řadě o sebe a zároveň pomoci ostatním, je klíčovým krokem k plnohodnotnému životu. Přijmi svou sílu a dej si šanci na nový začátek.
Jak se dostat ze začarovaného kruhu ven?
Získat nad svým životem opět kontrolu?
Sama se ráda řídím citátem od Maya Angelou:
„Nemůžete ovlivnit všechny události, které se stanou ve vašem životě. Ale můžete se rozhodnout, jestli se nimi necháte omezovat.“
Získání svobody od pocitu nedostatečnosti a toho strachu, že budeš sama, není vůbec nemožné, i když to na první pohled nezní snadno. Nejde o to čekat, až se vše samo změní. Jde o tebe – o tvoji cestu k vnitřní síle a nezávislosti.
Můžeš si položit otázku: Proč bych měla víc myslet na sebe, když se zdá, že život bude lepší až poté, co se partner uzdraví? Skutečnost je taková, že klíčem k pozitivní proměně je tvoje vlastní sebeláska. Uvědomění si tvojí hodnoty a síly je tím prvním krokem na cestě k naplnění života, který si zasloužíš.
Když se začneš soustředit na sebe, nastane úžasný posun. Nejde jen o to, že začneš brát v úvahu své pocity a potřeby, ale také to ovlivní tvé okolí. Stanovíš si hranice, jakým způsobem k tobě ostatní mohou přistupovat. A to je mimořádně mocný nástroj.
Pamatuj, že nemusíš čekat na nikoho jiného, aby jsi začala tvořit svůj vlastní život. Dovol si pocítit rozdíl mezi pouhým přežíváním a opravdovým životem plným radosti a naplnění. Nečekej na zítřek – začni dnes, ať si získáš zpět kontrolu nad svým životem.
Asi si tak říkáš, co potřebuješ k tomu, aby jsi se začala mít ráda? A naučila se postavit samu sebe na první místo bez výčitky, že jsi sobecká?
„Jak miluješ sám sebe, tak učíš ostatní, aby tě milovali.“
– Lucille Ball
Pokud jsi dočetla až sem, pak víš, že:
Pro pocit dostatečnosti potřebuješ pochopit a umět :
Osvobodit se od pocitu viny a zodpovědnosti
V první řadě si musíš uvědomit, že závislost tvého partnera není tvou vinou. Nemáš kontrolu nad jeho rozhodnutími a činy.
Osvobodit se od pocitu viny a zodpovědnosti
V první řadě si musíš uvědomit, že závislost tvého partnera není tvou vinou. Nemáš kontrolu nad jeho rozhodnutími a činy.
Osvobodit se od pocitu viny a zodpovědnosti
V první řadě si musíš uvědomit, že závislost tvého partnera není tvou vinou. Nemáš kontrolu nad jeho rozhodnutími a činy.
Musím tě však VAROVAT
Zastavit se a říct si: ‚Jsem dostatečná!‚ To je první, avšak pouze krůček směrem k osvobození se od pocitu nedostatečnosti. Je to jako začátek cesty, ale ne celé putování. Víme, že život s partnerem závislým na alkoholu či drogách může vnést pochybnosti do naší duše a proto pouze slova nestačí.
Proč? Protože to musí být naše hluboké přesvědčení. Skutečné změny se odehrávají tam, kde se potkává náš vědomý záměr a naše podvědomé vzorce. Slova mají sílu, ale pouze omezenou, pokud jde o hluboké transformace v našem vnímání a chování.
Začít pracovat znamená vědomě se věnovat svým myšlenkám a přesvědčením. Což zahrnuje různé techniky a kroky. Tyto kroky ti pomohou nahlédnout do svého nitra a překonat bloky, které ti brání v dosažení pocitu vnitřní dostatečnosti.
To, co opravdu funguje, je přestat prosit o lásku, něco, co jsem si uvědomila já sama a dokázala to pojmenovat. Přestat prosit o lásku je fungujícím procesem, který se neděje přes noc a klade důraz na tvůj osobní růst a změnu. Začneš přepisovat staré vzorce a otvírat se novým možnostem, věř mi, že to prostě funguje – vyzkoušeno na vlastní kůži. 🙂
mít se znovu ráda a přestat prosit o lásku
Nyní, když stojíš na prahu nového poznání a přemýšlíš o tom, jak se osvobodit od toho tíživého pocitu nedostatečnosti, mohu ti ukázat cestu plnou proměň a uvědomění. Uvnitř totiž víš, co je špatně, možná i víš, co by jsi měla dělat, ale stále tomu něco chybí. Ten „lepší den“ záhy vystřídá několik velmi zlých dnů a ty se v tom zase a znovu sama „plácáš.“
Život nás někdy zavede na cesty, které bychom si sami nevybrali. A tak i já jsem zamířila do světa, ve kterém se vůně svobody proměnila ve stíny závislosti. Prošla jsem temným bludištěm, které jsem nečekala. Najednou jsem se ocitla ve stínu závislosti svého partnera. Vždyť to, co začalo láskou a nadějí se změnilo ve vězení vlastních emocí.
Díky své vlastní cestě, kterou jsem prošla, jsem získala mnoho nástrojů k tomu, jak z toho velkého chaosu ven. Velmi dobře znám ten pocit uzavření se do sebe, ale zkusila jsi už vyzkoušet opak?
Asi je zřejmé, že obnovit svoji sebelásku, sebehodnotu a cítit se dostatečná je celkem obsáhlá cesta, která si žádá hodně snahy. Já bych ti ovšem ráda a hned předala kousek síly, aby tvoje cesta byla kratší a co nejrychleji jsi se zbavila té vnitřní bolesti.
Právě proto jsem připravila unikátní video lekce Vítězství nad vnitřními démony: Osvobození od pocitu nedostatečnosti, který je vhodný právě pro tebe, pokud jsi se ocitla ve stále se opakujícím kolečku.
- Tento kurz je pro každou ženu, která chce opravdu změnit svůj život a převzít nad ním kontrolu a to za co nejrychlejší dobu.
- Obsahuje detailní analýzu situace, ve které se nacházíš a hlavně tě naučí jednotlivé kroky a postupy, které ti pomohou se dostat třeba i jen malými krůčky ven z toho chaosu, ve kterém jsi.
- Celý online kurz v hodnotě 2290 Kč můžeš mít aktivovaný okamžitě. Má celkem 1 hodinu a 20 minut a napěchovaný obsah je rozčleněn přehledně v 5-ti úderných lekcích. Šetřím ti tím tvůj čas a chci předejít přehlcení zbytečnostmi.
- Díky tomu se pod 2 hodinky svého času naučíš, jak začít pracovat sama se sebou a co vše tím dokážeš změnit. Budeš schopná sama na sobě aplikovat některé techniky a metody a hlavně ti tento kurz dodá sílu, která ti mnohdy chybí.
- Všechno ti ve videu vysvětlím a prozradím, jak to celé funguje a kde je potřeba začít. A díky tomu si zvědomíš mnoho věcí, které ti v tento moment možná ještě nedávají smysl. Budeš se cítit opět rozhodná a odhodlaná obrátit svůj život k lepšímu. Je to prostě bomba!
Když jsi dočetla až sem, tak věřím, že ti toto vše dává smysl a možná si právě v duchu kladeš otázku:
Proč bys to měla chtít umět právě ode mě?
Jsem
Mgr. Nikola Krivinské
- Je to už více než 15 let, co jsem se začala věnovat numerologii a postupně přecházela k lidské mysli, seberozvoji a hledání cesty, jak pomoci i ostatním naplnit jejich životy. Terapie psycho-energetické Transformace je pro mě víc, než jen skvělý nástroj, jak docílit uvolnění emocí, ale také jak se zbavit strachů a různých nevědomých přesvědčení, která tě brzdí na tvé cestě.
- Moje vlastní cesta byla plná zkoušek, ale také odhodlání a nových začátků. Dnes díky mé vlastní zkušenosti a odbornosti terapeutky chci posunout ostatní a být jakýmsi spojovacím článkem mezi tím, co prožíváš a tím, co můžeš dosáhnout.
- Mým cílem není jenom ti pomoci najít svou vlastní cestu z tohoto začarovaného kruhu, ale také ti vrátit sebehodnotu a víru, že si zasloužíš mít šťastný a plný život.
potřebuješ ovládat ten niterný pocit nedostatečnosti , a proto…
Vím, že si tyto video lekce s názvem
Vítězství nad vnitřními démony:
Osvobození od pocitu nedostatečnosti
zamiluješ a bude ti sloužit hodně dlouho!
Co vše se ve video lekcích naučíš:
1. lekce: Pochopení základů
V první části se nejdříve dozvíš více o mně a mém příběhu. Věřím, že je to dobrý začátek proto, abys věděla, že u mě najdeš nejen pochopení, ale také sounáležitost s tím, co právě prožíváš. Řekneme si něco o absolutním vyčerpání a o role závislosti a jakou úlohu v tvém životě má. Nakoukneme do budoucnosti a na závěr dostaneš úkol.
- Dozvíš se více o mém příběhu a mojí cestě
- Je to teprve začátek, ale už začneš cítit, jak silná uvnitř jsi
- To, že v tom nejsi sama Tě neskutečně nakopne
2. lekce: Rozpoznání a zvládání úzkosti
V druhé lekci se budeme věnovat stavu úzkosti, který se objevuje častěji, než by sis přála. Kromě poznatků a zajímavých statistik, si povíme více o formách a uvedeme si nějaké příklady. To nejpodstatnější z této lekce jsou samozřejmě techniky okamžitého uklidnění.
- Naučíš se rozpoznat úzkosti a panické ataky
- Budeš ovládat techniky okamžitého uklidnění
- Představím ti strategie na zvládání panických atak a úzkosti
3. lekce: Obnovení sebehodnoty
Vysvětlíme si podrobněji sebeúctu a ukážeme si, jak se právě nízká sebeúcta projevuje ve vztahu s partnerem. Řekneme si něco k možným důvodům nízké sebeúcty a že to není vina, nýbrž důsledek. Pak přejdeme k budování pozitivního vnitřního dialogu.
- Vysvětlíme si, čím začíná sebeobnova
- Zavedeme cvičení na transformaci toho negativního na pozitivní
- Budeme praktikovat sebepřijetí a toleranci vlastních chyb - Krok k sebelásce
4. lekce: Pochopení vztahu
Zaměříme se na to, jak závislost může ovlivnit dynamiku vztahu. Povíme si něco o komunikaci s partnerem, ale také o budování zdravých hranic. Představíme si strategie pro podporu partnera v procesu zotavení ze závislosti a opět tě čeká úkol.
- Představení strategií pro vyjádření obav, pocitů a potřeb
- Vysvětlíme si význam hranic v partnerském vztahu
5. lekce: Posílení mentální odolnosti
Vysvětlíme si, co je to mentální odolnost a proč je klíčová pro vyrovnávání s výzvami života. Naučíš se, jak identifikovat „mentální pasti“ a vzorce myšlení, které nám brání k posunu a pozitivnímu myšlení.
- Ukážu ti konkrétní techniky pro posilování mentální odolnosti
- Povíme si něco k meditacím
- Zaměříme se na vybudování si svých hranic
BONUS: Učení se zvládání emocí
Jako dárek ode mě obdržíš bonusové video, na kterém ti ukážu jak sama a rychle zvládnout emoce. Zasvětím tě do funkční techniky EFT, díky které se naučíš, jak velmi rychle přebrat kontrolu nad svými emocemi.
Tuhle metodu můžeš pak využívat kdykoliv a na cokoliv!
- Vysvětlím ti, jak funguje metoda EFT
- Ukážu ti krok po kroku jak postupovat
- Uvedu pro tebe příklady vět, které pro tuto techniku použít
co by to pro tebe
znamenalo, kdyby:
Ses navždy zbavila té masky, kterou nosíš, za kterou schováváš nejen svoje strachy, bolest a emoce, ale taky svého partnera?
Jaké by to bylo, přestat se konečně ptát: „Jsem dostatečná?“ Co by se stalo, kdybys konečně našla vnitřní sílu a uvěřila si, aniž by jsi potřebovala skrývat svoji pravou podstatu?
Jaké by to jenom bylo, kdybys byla schopna vykročit z toho začarovaného kruhu a začít znovu žít? Jak by se změnil tvůj život, kdybys překonala strach z osamělosti a uvěřila, že si zasloužíš vztah, který dává a je naplněný?
Jen si představ, jak by to ovlivnilo tvůj každodenní život, kdybys mohla odložit ty tíživé pocity a stala se oporou nejen pro svého partnera, ale především pro sebe. Jak volně by se ti žilo, kdyby se změnila tvá životní situace a ty jsi nemusela být tam, kde jsi teď?
Co by to pro tebe znamenalo, kdyby si se naučila techniky a metody, jak získat zpět svoji sebehodnotu a už nikdy ji neztratit? A život by ti najednou mohl nabídnout mnohem více možností?
A tady je tak ta skutečná otázka:
Stálo by to za investici
pouhých
169 Kč?
Ano, čteš správně.
Pokud jsi četla pozorně až sem, tak už víš, že hodnota těchto video lekcí Vítězství nad vnitřními démony: Osvobození od pocitu nedostatečnosti je 3359 Kč. Bude se běžně prodávat za 2299 Kč.
Ale ty ho můžeš získat dnes jen za 169 Kč. To je 95% sleva. Ušetříš až 3191 Kč.
Pokud se chceš naučit, jak začít pracovat sama se sebou a zbavit se tak těch otěží, které na sobě máš a díky tomu mít větší kontrolu nejen nad sebou, ale hlavně svým životem, klikni na tlačítko pod tímto textem a investuj do seberozvoje hned teď.
Hodnota kurzu: 3359 Kč
Akční cena kurzu: 2299 Kč
Cena kurzu DNES s 95% SLEVOU:
169 Kč
V momentě, kdy uhradíš platbu za online kurz, ti automaticky přijde email s přístupovými údaji do zabezpečené členské sekce.
Svá videa si můžeš zhlédnout prakticky okamžitě, kdykoliv, kdekoliv, kde máš připojení na internet a počítač, notebook, tablet nebo dokonce smartphone.
Uvědomuji si, že celý tento balíček online kurzu je „velmi levný“, a proto se možná ptáš sama sebe:
Kde je ten skrytý háček?
Uvědomuji si, že existují různé stránky, kde ti nabízejí něco velmi levného a potom ti každý měsíc strhnout peníze z karty. Toto není tento případ. Nejsou zde ŽÁDNÉ opakované platby, žádné měsíční členství, které by jsi musela zkusit, nic podobného.
Dostáváš rovnou hned a najednou přístup ke všemu uvedenému jen za pouhých 169 Kč, aby jsem co nejvstřícněji umožnila vzniknout našemu vztahu a měla jsi možnost poznat, jak efektní tyto metody a postupy jsou.
Věřím totiž, že ti tímto online kurzem Vítězství nad vnitřními démony: Osvobození od pocitu nedostatečnosti odevzdávám obrovskou hodnotu a zamiluješ si ho, a tak možná budeš chtít spolupracovat i dál.
příležitost
Je to jednoduché.
Věřím, že to co dnes získáváš na tebe zapůsobí tak moc, že budeš chtít se mnou v budoucnosti spolupracovat i nadále. A možná si koupit i další super kurz 🙂
Tuto extrémně zvýhodněnou nabídku však neudržím věčně, proto je k dispozici jen po krátkou dobu, než bude ukončena a objeví se zde už plná cena. Proto si opravdu pospěš, chceš-li získat ještě tak vysokou 95% slevu a mít to za 169 Kč.
Stačí kliknout na tlačítko pod tímto textem a získáš tento skvělý balíček hned teď. Jsem pevně přesvědčená, že z něho budeš nadšená!
Máš nějaké otázky
Pokud ano, klidně mi napiš na můj email terapeut@nikolakrivinske.cz. či
volej +420 776 251 991.
Děkuji, že chceš umět uskutečnit efektivní kroky
vpřed a tak získat větší svobodu a kontrolu nad sebou
a i svým životem. Dovol si to, protože pokud chceš,
tak taky můžeš!
Děkuji, že jsi dočetla až sem. Mám radost z toho, že se chceš posunout dál.
S přátelským pozdravem,
Mgr. Nikola Krivinské, terapeut